最近一个月，全球疫情发展态势趋于严峻，小编在这里奉上一份防控指南，主要介绍疫情最新趋势及防控举措，希望对海内外的朋友有所帮助。

*以下受访内容来源于：中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友（中新网直播）。

华侨华人在海外如何保护好自己？

吴尊友：对于在其他国家的海外华人来说，如何做好防护，我个人的建议有以下几个：

第一，首先是尊重疾病预防的规律，尊重地方政府、卫生行政部门对防控全局的安排，积极配合当地政府。

第二，不建议也不鼓励为了规避疫情回到国内，因为在旅行途中面临的风险不比留在当地低。

另外，疫情防控期间，应该按照已经总结的一些经验、防治措施执行。例如：备足食物和用品，尽量不出门，居家工作或者居家隔离；如果必须要出门，一定要戴口罩；保持和其他人的距离；居家要通风；尽可能不要乘坐公共交通工具，如果必须乘坐尽量避开高峰期；勤洗手，自备一些酒精洗手液等。

同时，密切注意自己的身体状况，有体温异常、出现症状，一定要及时去就医，不要在家里硬扛着。

有轻型症状的时候，如果没及时就医，也一定要在家里戴口罩观察，并特别提醒家里所有的人都必须戴口罩，防止造成家庭内的传播。

戴口罩既是防止自己被感染，同时也是防止万一自己感染了避免传染给别人，这是履行社会责任，能做到这些，应该说就是相对安全的。

国外有人说戴口罩没用，该怎么看？

吴尊友：这个问题很重要，但却被忽视了，大家会觉得就一个口罩遮在嘴巴、鼻子前面，它有那么大的作用吗？

它真的有作用，而且作用不小。我们对新冠肺炎排毒规律研究发现，它在出现症状的前几天，排毒量最大、传染性最强，这是什么概念。对于防控策略来说，病人和健康人都需要戴口罩。

海外的朋友，上班时如何自身防护？

吴尊友：现在在欧洲大部分国家也都在鼓励居家办公，如果非要去办公的地方，有些行业或者有些部门要坚持上班的话，尽可能的开私家车，如果你要乘用交通工具，一定要防护好，一定戴口罩，同时如果可能戴手套，如果不戴手套你要勤洗手，用酒精消毒处理。

在办公的环境里面，办公室要通风。如果人员不多的情况下，空间足够的话，大家相隔的距离足够远，可以不戴。但是很近的地方，特别是服务性窗口的位置必须得戴口罩，因为你接触的人很多，你不清楚接触到的这个人是不是个感染者，是不是无症状的感染者，这样戴口罩就能够减少风险。

轻症有哪些症状？怎么判断是否好转？

吴尊友：轻症病人有两大类，一类在中国叫做轻症，是有症状、没有肺炎的表现，主要是发烧、干咳、无力，仅有这些症状，没有肺炎的表现，我们叫做轻症。

还有一种叫普通型，是在轻症的基础上，能够通过X光或CT检测，看到肺部有炎症的表现，这种国内叫做普通型。

这两类轻型的病人占比都在40%左右，两个加在一起占到总病例数的大概80%。

出现症状以后，如果不去医院的话，康复一般会有几种感觉——不再发烧，体温恢复正常；干咳症状消失……

有这些症状的时候，传染性是比较强的，当这些症状逐渐减少以后，如果是新冠肺炎，传染性也会下降。

对于那些不能去医院隔离治疗又怀疑自己是轻症的人，居家隔离最重要的是戴口罩，自己要戴口罩，家人也要戴口罩，同时病人在自己的房间不要和其他的家人有频繁接触。

为什么会有无症状感染者？

吴尊友：无症状感染者的定位首先是一名感染者，感染者就携带有新冠病毒的，就有可能造成传播。

感染者的传染性取决于病毒的量，体内复制病毒越多，出现症状的可能性就大。没有出现症状，也和病毒含量少有一定关系。病毒量少，传播风险就会小。此前有研究已经发现，无症状感染者对二代病例的贡献率约在2%-4%，也就是说，无症状感染者传播对疫情的总体贡献率非常小，不到5%。

如何判断自己是不是无症状感染者？

吴尊友：第一，如果没有去过新冠肺炎流行的地方；

第二，近两周实施居家隔离、也没有和别人接触，可以判定不可能是一个无症状感染者。

另外，一个人在大街上要碰到一个无症状感染者的机会，也基本是零。

新冠是大号流感？最终疫情走向？

吴尊友：如果说新冠肺炎是“大号流感”，会让大家就觉得流感没什么，不会重视，但新冠肺炎和流感有本质的区别。

二者最大的区别在于，流行性感冒真正引起肺部炎症的病人比例很少，主要是那些没有及时就医的病人病情发展严重以后会发生肺炎。

但对于新冠肺炎来说，如果把轻症患者的刨除以外，还有60%的人都是以肺炎为主要表现，且20%是重症或者危重症，病死率也是远远高于流感。

新冠肺炎就是新冠肺炎，它不是流感，也不是SARS。

最后，小编再次提醒大家注重个人防护，以科学正确的方法应对疫情。